En diálogo con el programa radial *Propuesta Joven*, que se emite por la FM 90.5, el médico de cabecera de PAMI, Dr. Santiago Boggio, reflexionó sobre el concepto de bienestar integral y destacó la importancia de los hábitos saludables, la disciplina y la perseverancia como pilares fundamentales para mejorar la calidad de vida.

“Muchas veces hablamos de salud pensando en enfermedades o medicamentos, controles, análisis o tratamientos, pero también hay una parte de la salud que tiene que ver con cómo vivimos, con nuestros hábitos, con nuestra capacidad de proponernos objetivos y trabajar para alcanzarlos”, manifestó el profesional de la salud, al señalar que, aunque fijarse una meta y sostenerla en el tiempo parezca sencillo, suele ser uno de los mayores desafíos para las personas.

Desde su experiencia personal como atleta de pruebas de alto rendimiento, Boggio compartió cómo el deporte se convirtió en un ejemplo de constancia. “En mi caso, correr se transformó en una forma de demostrarme que las metas grandes no se consiguen de un día para el otro. Durante cuatro años tuve la posibilidad de correr cuatro Ironman —una prueba que combina 3.800 metros de natación, 180 kilómetros de ciclismo y 42 kilómetros de pedestrismo—. Uno podría pensar cómo hace alguien que trabaja, tiene una familia y responsabilidades para prepararse para algo así. La respuesta no es tener tiempo de sobra; es aprender a encontrar el tiempo, organizarse, sacrificar algunas cosas, entrenar cuando se puede y, fundamentalmente, perseverar”, explicó.

El médico enfatizó que la clave para afrontar grandes objetivos —tanto en el deporte como en la vida cotidiana— radica en fragmentar los desafíos. “Habrá días en los que uno no tenga ganas, contratiempos y días en los que uno piensa que no va a llegar. Una meta grande puede parecer imposible cuando uno la mira por completo, pero cuando se divide en pequeños pasos empieza a ser posible. Un kilómetro más, un entrenamiento más, un día más, y así, casi sin darnos cuenta, terminamos mucho más lejos de donde empezamos”, reflexionó.

Finalmente, el Dr. Boggio remarcó que esta filosofía es aplicable a cualquier meta individual vinculada al cuidado personal o al desarrollo humano. “No todos tenemos que correr una maratón. Cada uno puede tener su propia meta: empezar a caminar, bajar de peso, dejar de fumar, volver a hacer actividad física, mejorar la alimentación, terminar un estudio, aprender algo nuevo o simplemente cuidarse uno mismo. Lo importante es tener una meta y empezar. No se trata solamente de llegar, sino de todo lo que uno tuvo que hacer para alcanzarlo. Quizás la enseñanza más importante sea que no importa cuán grande sea la meta, lo valioso es empezar a caminar hacia ella, ser perseverante y no abandonar. Muchas veces llegar no depende de ser el mejor, sino de seguir adelante”, concluyó.